Info:
Aktuelles:
Ab 13.September findet unsere Meditation wieder regelmäßig am Mittwoch ab 18:15Uhr statt. Bitte 5min vorher da sein! Danke
Achtung, wir sind umgezogen!!! Beachte die neue Adresse!!!
Einführungskurs:
Nächster Termin am Freitag den 20.Oktober 2023
um 19Uhr.
9020 Klagenfurt, Renngasse 7, 2.Stock (Yoga Zentrum)
Morgen-Zazen:
Jeden Donnerstag via Zoom
von 5:50 - 6:30Uhr
5:55 - Rezitieren des Herz Sutras
6:00 - 30min Zazen
Zoom-Meeting beitreten:
https://us04web.zoom.us/j/77872186890?pwd=8CYhwEqSIImngtUgg0aRQ3GVBipK50.1
Meeting-ID: 778 7218 6890
Kenncode: 1SvR0E
Ablauf Einführungskurs
Beim Einführungskurs wird die Form und der Ablauf eines Meditationsblocks besprochen.
(ein Block besteht aus drei Sitzperioden, a 25min mit jeweils 10min Gehmeditation dazwischen und beginnt mit dem Rezitieren der Sutren.
( https://en.wikipedia.org/wiki/Sutra )
Es werden verschiedene Sitzpositionen erklärt und gezeigt.
Auf die Wichtigkeit der Atmung wird eingegangen.
Danach wird es 3 kurze Meditationsperioden geben, die beim Einführungskurs um die
15 Minuten dauern werden.
Zum Schluss gibt es die Möglichkeit, bei einer Tasse Tee, Fragen zu stellen und über das eigene Erleben bei dieser Art der Meditation zu berichten.
Unsere Motivation:
1. Setz Dich hin und halt den Mund
2. Bleib dran
(Zitat Genro Dai Osho, auf die Frage was er einem Zenanfänger raten würde )
